Bonjour,

Après un WE bien rempli où j'ai pris le temps de faire les choses, comme prendre soin de moi avec un passage en institut esthétique, un bon moment passé entre amis et une belle balade en forêt hier, nous voilà déjà lundi.  Ma réduction de temps de travail me permet désormais de réaliser des choses pour lesquelles je n'avais pas de temps auparavant... c'est pourquoi aujourd'hui, Capsule et moi allons à notre première séance de clicker training.  Et ce soir, j'ai un atelier culinaire Dermarle chez une amie et collègue de classe... 

Mais avant cela, je vais prendre 5 min pour préparer une nouvelles fournée de ces délicieuses bouchées tout récemment trouvées sur le blog Les Crocs du Loupinet.

Souvent en milieu d’après-midi j’ai un petit creux, et même si généralement je mange un fruit ou un yaourt, il m’arrive d’avoir envie de quelque chose d’un peu plus gourmand, quelque chose de chocolaté par exemple.

C'est pourquoi j'ai craqué dès que j'ai vues ces petites choses, car non seulement elles appétissantes mais aussi très légères.  Elles ne contiennent ni beurre, ni sucre car la banane est assez sucrée et apporte le liant de ces biscuits.

Notez que ces bouchées sont croustillantes après refroidissement mais ramollissent assez vite ensuite… d’où leur nom de bouchées et non biscuits ;-)

Bisous, bonne journée...

 

Bouchées avoine, banane, chocolat

Bouchées avoine, banane et chocolat 03

Bouchées avoine, banane et chocolat 04

Ingrédients:

19SP pour 15 bouchées - 1SP la bouchée

  • 2 bananes

  • 90g de flocons d'avoine 9SP

  • 40g de pépites de chocolat Auchan 10SP

Préparation:

  1. Préchauffer le four à 180°C.

  2. Dans une assiette creuse, écraser les bananes à la fourchette.

  3. Ajouter les flocons d'avoine et mélanger.

  4. Ajouter les pépites de chocolat et mélanger.

  5. Sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson, déposer 15 petits tas un peu tassés, avec une cuillère-mesure à soupe ou avec 2 cuillères à café.

  6. Enfourner 15 mn.

  7. Laisser refroidir sur la plaque.

 Bouchées avoine, banane et chocolat 02